ヨガと糀・発酵で心と体をより健康に、より楽しく!
毎月行っているワークショップです。
ヨガインストラクターと糀マイスター・発酵食養アドバイザーがレッスンを行います。
 
3月のテーマは「体内浄化と厳選素材でこだわり手前味噌づくり」です。ヨガのポーズや呼吸で体内をいかに浄化するかを身につけます。また、国産の黒豆や藻塩を使ったちょっぴりこだわりの手前味噌を、秋には自分でも食べられるよう仕込みます。