米糀の力と伝統的ヨーガで心と体を整えましょう!

この入門セッションでは、糀による発酵力と伝統ヨーガを組み合わせて心身を整え、健康的な生活習慣を送る方法を経験していただきます。

今まで仕事でもプライベートでもバリバリやってきたけど、最近少し無理がきかなくなってきたな、疲れが取れない、そんな毎日を送っている方へ、そろそろ体を労わってあげましょう。ご存知の通り、体と心は深くかかわっています。日々のちょっとしたケアで、体も気分も変わって来るんです。 

 

食では糀と発酵力により「ガットヘルス」(体内)の調整を目指します。今回は、熟成した醤油糀でリラックスするメカニズムをお伝えします。また、簡単に美味しく食べられる醤油糀の軽食を試食していただきます。発酵食品で生活が変わった経験を持つ、発酵食養アドバイザーと一緒にワークショップにご参加ください。

 

また、伝統的ヨーガでは、副交感神経にアプローチして、日常生活でのストレスマネジメント、より自分の心に寄り添う生き方(A Way of Life)を目指します。心身バランスにおいて重要な「リラックス」を学びます。どうすれば忙しい毎日の雑念を払い、リラックスるすることができるのか? 心が落ち着いてリラックスすると、どんな効果があるのか?などを体験していただきます。特に、体調がなんとなくすぐれないという方向けに、同じような悩みを抱えて過ごしてきたヨーガ経験者が実体験を交えてお伝えしていきます。

心か体の「落ち着き」って、普段の生活習慣をちょっと見直すことで改善できるんですよね。
ぜひ体験してみてください!

 

第一回 6月9日生味噌:腸内環境とリラックス(終了) 
第二回 7月7日酢:気流と血流(終了) 
第三回 8月4日みりん:分解力とアーサナ(終了) 
第四回 9月8日塩糀と甘糀:抗酸化(終了)
第五回 10月20日糠漬け:デトックスと呼吸法(終了) 
第六回 11月10日醤油糀:熟成と瞑想(本回)

11/9糀とヨガのウェルネス

¥3,300価格

    キャリヨンLLCは、糀マイスターと食養アドバイザーの視点から、「糀かねのね」ブランドで、日本の米糀をもとにした発酵食養とその結果としての「ポジティブ・エイジング」について提唱し、お伝えする会社です。

     

    「日本から」を志として、日本の地方にある小さな工房や伝統蔵の糀・発酵文化を、国内はもとより海外に伝えていくことを使命としています。

     

    関連する本物の和糀商品の販売も行っています。糀・発酵のみならず、こだわりある伝統工芸や地方特有のデザインなど、自然志向の小さな工房も職人のスピリットとともにストーリーでご紹介しています。

    お問合せ

    メール:j-stories@cso1111.co.jp

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